Beaucoup de personnes hésitent à franchir la porte d’un cours de théâtre parce qu’elles se sentent timides. Elles se disent que c’est réservé aux extraverti·es, à celles et ceux qui n’ont pas peur de parler fort, de faire rire, ou d’être au centre de l’attention. Et pourtant, le théâtre est peut-être l’un des meilleurs endroits… pour les timides !
La timidité : une force qui ne dit pas son nom
La timidité, ce n’est pas une faiblesse. C’est une sensibilité, une forme de retenue, une attention aux autres. Dans un groupe de théâtre, les personnes timides sont souvent parmi les plus fines observatrices, les plus à l’écoute, les plus délicates dans leur jeu. Mais c’est vrai, la timidité peut parfois bloquer l’élan, empêcher de s’exprimer librement, faire douter de sa légitimité. Et c’est justement là que le théâtre peut faire toute la différence.
Un espace sécurisé pour oser
Dans un bon atelier de théâtre, il n’y a ni compétition ni jugement. On n’est pas là pour « briller » ni pour « réussir une performance ». On est là pour explorer, essayer, se surprendre. Les exercices sont progressifs. On commence souvent en groupe, dans des jeux où l’on ne parle pas, où l’on se déplace, où l’on écoute. Puis petit à petit, on prend confiance. On se met en jeu sans s’en rendre compte.
Le groupe devient un cocon. On rit ensemble, on se soutient, on s’encourage. Et dans ce climat bienveillant, les timides osent. Parfois doucement, parfois d’un seul coup, ils prennent leur place. Et c’est magnifique à voir.
Sortir de sa zone de confort… sans se brusquer
On dit souvent que le théâtre aide à « sortir de sa zone de confort ». C’est vrai. Mais cela ne veut pas dire se forcer ou se mettre en danger. Cela veut dire s’étendre, se découvrir autrement, dans un cadre où tout est permis… et rien n’est obligé.
Un·e élève timide pourra par exemple découvrir qu’il ou elle peut jouer un personnage colérique, exubérant, ou séducteur… et s’amuser à le faire sans risquer d’être jugé·e. Car ce n’est pas « moi » qui fais ça, c’est « le personnage ». Ce jeu de rôle libère beaucoup de tensions, d’appréhensions. Il donne la permission d’oser.
Gagner en confiance, petit à petit
En jouant, on découvre qu’on a une voix. Qu’elle peut porter. Qu’elle peut toucher. On prend conscience de son corps, de sa posture, de son regard. Et sans s’en apercevoir, on gagne en assurance. Pas seulement sur scène, mais aussi dans la vie.
Des élèves me disent souvent, après quelques mois : « J’ose plus facilement m’exprimer au travail. » « Je n’ai plus peur de dire non. » « Je me sens plus solide intérieurement. »
Ce n’est pas de la magie. C’est le fruit d’un entraînement ludique, joyeux, dans lequel la personne timide apprend à faire confiance à sa propre présence.
Le théâtre est fait pour vous… même (et surtout) si vous êtes timide
Alors oui, si vous êtes timide, le théâtre est fait pour vous. Non pas pour vous changer, mais pour vous révéler. Pour vous donner des outils, de l’élan, et un espace d’expression libre. Pas besoin d’être à l’aise au départ. Il suffit d’avoir l’envie. Le reste, on le construit ensemble.
Et qui sait ? Peut-être que votre timidité deviendra l’un de vos plus beaux atouts de comédien·ne.
